佩戴耳塞時(shí)，先將耳廓向上提起，使外耳道開(kāi)口平直，然后握住塞柄，將塞帽輕輕推入外耳道，與耳道貼合。 不要用力過(guò)大或塞得太深，直到感覺(jué)適中為止。 如果隔音不好，可以慢慢將耳塞轉(zhuǎn)到最佳位置; 如果隔音效果仍不好，則應(yīng)更換其他規(guī)格的耳塞。
　　使用耳塞和防噪音頭盔時(shí)，首先檢查外殼是否有裂紋和漏氣。 佩戴耳罩時(shí)，請(qǐng)注意耳罩上的標(biāo)記以及耳朵的形狀，并確保耳罩的軟墊片與周?chē)つw貼合。 在使用護(hù)耳器之前，先用聲級(jí)計(jì)定量測(cè)量工作場(chǎng)所的噪音，然后計(jì)算出需要衰減的聲級(jí)，以選擇各種規(guī)格的護(hù)耳器。
　　防噪音護(hù)耳器的使用效果不僅取決于這些產(chǎn)品的質(zhì)量，還需要使用者養(yǎng)成耐心使用的習(xí)慣，掌握正確的佩戴方法。 如果只佩戴一只護(hù)耳器隔音效果不好，也可以同時(shí)佩戴兩只護(hù)耳器，例如耳罩內(nèi)的耳塞。